Clik here to view.
Persawahan merangkul kampung
Dari ketinggian baling-baling besi yang membawa kami dari Sidoarjo, Surabaya menuju Tuban, melewati Gresik dan Lamongan berbulan silam, sepanjang perjalanan penuh pemandangan sawah, ladang dan...
View ArticleClik here to view.
Kambing dan Hujan. Tentang cinta dan NU - Muhammadiyah :)
Ini novel, roman tentang cinta anak muda, masa lalu yang menyesakkan dan pergulatan NU-Muhammadiyah di sebuah desa Jawa Timur yang diberi nama kisah, Tegal Centong.Sudah lama saya tidak membaca novel,...
View ArticleClik here to view.
Bekal traveling: 15 obat andalan
Salah satu bekal wajib yang mesti dibawa ketika melakukan perjalanan adalah obat-obatan.Lantas bagaimana menentukan jenis obat? Simple saja, yaitu: obat yang biasa kita konsumsi.Selain itu, bawa pula...
View ArticleClik here to view.
Jelajah Morowali, Sulawesi. Jalur Darat dan Udara.
Matahari terbit di site SMI, MorowaliPeta lokasi MorowaliSalah satu pulau cantik negeri adalah Sulawesi atau dikenal juga dengan nama Celebes. Saya jatuh cinta dengan pulau ini dan ingin suatu ketika...
View ArticleClik here to view.
Lari dengan hydrobag, perlu persiapan apa saja?
Pemenuhan kebutuhan hidrasi (sederhananya: air minum) saat berlari sangat penting dan wajib. Intensitas lari terutama jarak jauh sangat menguras energi, stamina dan cairan tubuh.Pada event lari...
View ArticleInterval running, cara jitu tingkatkan kecepatan lari
Peningkatan speed dan juga endurance dapat dilatih dengan berlatih speed work seperti interval running, Tempo run, fartlek, hilly dll.Pemahaman umum ttg interval running adalah "Secara spesifik,...
View ArticleTelemarketing
Ini cara jitu bikin telemarketer / marketer / marketing bank berhenti dan kapok menelpon kita lagi. Ditawari aneka produk finansial seperti kredit tanpa agunan, kartu kredit, asuransi dll merupakan hal...
View ArticleClik here to view.
Transformers! Bukan Superman.
Senang ketika seorang kawan lama mengirim kabar: baru saja wisuda lari 5K, pagi ini di trek ujung Jogja yang hiruk pikuk namun sejuk. Usianya seumuran saya, siap menyambut empatpuluh :DSeperti pelari...
View Article#LATEPOST #THROW BACK #LAWASAN
Selain memosting foto terbaru, gress dan aktuil, ada juga yang sengaja memilih mengunggah foto setelah berselang beberapa bulan. Bahkan berjarak setahun lebih.Sebagian kita segera berkomentar: kok foto...
View ArticleCerita saya: berhenti merokok :)
Saya sudah berhenti membakar tembakau tiga tahun 2 bulan.Meski tak lagi jadi perokok, saya masih bisa mengingat nikmatnya Dji Sam Soe. Ingat nama, tak lupa rasa :D 😍Ceritanya, saya mula berhenti pada...
View ArticleClik here to view.
Juragan Roti :)
Begini ya...Dua hari lalu, di sore yang sejuk, bocah 6 tahun ini tiba-tiba bilang: "Kaka mau punya bisnis. Tiga bisnis: jualan es krim, juice dan roti!"Entah dari mana ide itu. Mak bedunduk saja...
View ArticleClik here to view.
Aplikasi watermark foto LOGO LICIOUS
Watermark atau tanda air sudah familiar bagi penyuka fotografi. Watermark lazim disebut sebagai upaya untuk menandai, mencantumkan identitas dan juga mencegah foto tidak digunakan atau di-copy paste...
View ArticleClik here to view.
Menjajal truk bongsor di lipatan Papua
Ketika jalan-jalan sejenak ke kawasan tambang emas dan tembaga Freeport, Papua beberapa waktu lalu, salah satu perhatian saya segera tertuju pada sosok bongsor truk kepala kuning- berbadan oranye...
View ArticleClik here to view.
Latihan itu nggak pernah bohong
Dulu, di umur 20-awal 30an - sebelum mengenal teknik lari yang baik dan benar, kecepatan lari saya mentok di pace 7 sampai 7:30 menit per km. Napas pun sering tersengal dan sehabis lari terasa...
View ArticleClik here to view.
Biru hijau Tembagapura
Tembagapura, Papua, IndonesiaSelepas baling-baling racikan Rusia memenangi pertarungan melawan gravitasi, kami segera dilambungkan melampaui barisan kabut yang mengapung di sekitar landasan.Pemandangan...
View ArticleClik here to view.
Playlist teman lari April 2017
Bagi saya, lari itu (kadang) butuh moodbooster. Deretan lagu siap putar adalah salah satu cara saya mendongkrak semangat, sekalian sebagai pace booster.Saya memang menyukai jenis musik yang nge-beat...
View ArticleLagi: ga semua pelari harus jadi marathoner :)
Ini satu lagi artikel bagus tentang lari. Sumpah, ini memang artikel copas. Sumber atau link tersemat di bawah.Soal copasan, bukan itu intinya. Sebelumnya bahkan saya kumpulkan artikel tentang...
View ArticleTinggal tunjuk! Kuliner di Jogja :)
Semua jajan di Yogyakarta pada akhirnya :)Lokasi? Search aja di Google atau google map. Monggo...1. Sego Geneng , barat ISI2. Jejamuran Resto, Sleman3. Gubug Makan Mang Engking,4. angkringan pmm...
View ArticleGANYANG SAMPAI AKAR-AKARNYA :D
Kemarin di toko pertukangan dan peralatan berkebun, ada omm-tante yang celingukan nyari cairan pembasmi rumput dan gulma. Sayangnya, stok habis. Andai mereka main FB, mungkin baca viralnya racikan omm...
View ArticleClik here to view.
Membaca Cerita Lari Haruki Murakami
BUKU bergenre memoar ini menarik perhatian saya bukan hanya lantaran temanya yang bertutur soal lari, olahraga kegemaran saya, namun juga karena judulnya unik, "What I Talk About When I Talk About...
View Article